Начин на који започнемо дан често одређује и наше даље изборе током целог дана. Када доручкујемо здраве намирнице, већа је вероватноћа да ћемо наставити са уравнотеженим оброцима и избегавати нездраве
Мозак је орган који захтева константно снабдевање енергијом, а доручак у томе има пресудну улогу. Људи који редовно уносе храну ујутру показују боље резултате у когнитивним задацима, као што су
Доручак је први оброк после дугог периода ноћног поста и управо зато има кључну улогу у снабдевању организма енергијом. Када ујутру унесемо здраве намирнице, тело добија неопходне хранљиве материје за
